“我，一個(gè)男的，竟然得了產(chǎn)后抑郁”，這是92年的“茉莉爸”在視頻平臺(tái)上的自述。

通常，“產(chǎn)后抑郁”這個(gè)詞，與媽媽身份聯(lián)系在一起。但當(dāng)性別翻轉(zhuǎn)，爸爸帶娃也遭遇了同樣的痛苦和委屈。在“茉莉爸”看來(lái)，他放棄事業(yè)全職帶孩子，面臨身體和心理的雙重壓力。

他不斷經(jīng)歷與伴侶的爭(zhēng)吵，孩子一歲半時(shí)，雙方?jīng)Q定離婚。

“茉莉爸”不是個(gè)例，事實(shí)上，很多新手父母都曾經(jīng)歷帶娃的苦悶。在“茉莉爸”的評(píng)論和私信中，女性和男性家長(zhǎng)均向他表達(dá)過(guò)自己的痛苦和不被理解?！爱a(chǎn)后抑郁”并非天然地與性別相關(guān)，而是一種育兒處境。

放棄2萬(wàn)月薪職業(yè)

“我被浪費(fèi)了！”

生孩子之前，夫妻二人沒(méi)有商量過(guò)誰(shuí)帶娃這件事，“茉莉爸”表示，基于我們家的情況，我來(lái)帶會(huì)更方便些。我是做寵物用品銷售的，我前妻在體制內(nèi)工作，相對(duì)來(lái)說(shuō)，我的工作自由度更高。

我們父母要么在打工，要么不在本地，幫不上什么忙。我們的經(jīng)濟(jì)條件也不允許請(qǐng)保姆。就這樣，等前妻產(chǎn)假結(jié)束后，我開(kāi)始承擔(dān)帶娃的任務(wù)。

“茉莉爸”是獸醫(yī)專業(yè)碩士畢業(yè)，以前從事寵物食品銷售工作，是品牌西南區(qū)的代理商?！皬?014年到生孩子之前，我一直處于頻繁出差狀態(tài)。全職帶娃后，我只能靠從前積累的客戶資源，線上聯(lián)系商家和買(mǎi)家，從中賺利潤(rùn)差?！?

那時(shí)候，我每個(gè)月的收入平均下來(lái)有2萬(wàn)左右，現(xiàn)在基本上就千把塊，還不是每個(gè)月都有。

生活狀態(tài)跟從前的落差，讓我有一種失衡感。帶娃越久，我的心里越不舒服。有時(shí)候，我覺(jué)得我被浪費(fèi)了。

“茉莉爸”表示，工作讓我掌握生活的主動(dòng)權(quán)。我能實(shí)現(xiàn)孩子想要的東西，而不至于太窘迫。掙更多錢(qián)，也更受人尊敬，不用看別人臉色，會(huì)讓自己活得更舒服。

跟孩子相處很幸福，可是不工作就沒(méi)錢(qián)，空陪孩子才是最沒(méi)意思的。當(dāng)孩子長(zhǎng)大了，做家長(zhǎng)的兜里掏不出錢(qián)更尷尬。

全職帶娃一年多的時(shí)間里，“茉莉爸”幾乎從未感到快樂(lè)。去年五六月，我感覺(jué)自己抑郁了。那陣子，我整晚睡不好，做什么都提不起興趣，回想起之前的生活就流淚，兩個(gè)月瘦下去20斤。

半夜才有屬于自己的時(shí)間

產(chǎn)后抑郁不是無(wú)病呻吟

女兒茉莉出生與2023年5月，現(xiàn)在快兩歲了。從她五六個(gè)月大起，“茉莉爸”就開(kāi)啟每天睜眼娃，閉眼娃的全職帶娃生活。

一般早上6點(diǎn)娃就醒了，我得起來(lái)給她沖奶粉，這時(shí)候正是小朋友的興奮期，我要陪她玩到8點(diǎn)。之后我們可能瞇一會(huì)兒，有時(shí)候娃睡了，我會(huì)趁時(shí)間工作一會(huì)兒。

午飯后，我們常去戶外公園或室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)玩。下午5點(diǎn)左右，她會(huì)再次犯困，等她睡著，我開(kāi)始做飯、剪視頻。晚上七八點(diǎn)她又醒了，我要給她放動(dòng)畫(huà)片，講兒童繪本。直到11點(diǎn)以后，我們才能躺在床上，等待最終入睡。

八個(gè)月到十五六個(gè)月大的孩子睡不了整覺(jué)，每隔3小時(shí)左右就會(huì)起一次夜。這時(shí)候我要時(shí)刻關(guān)注著她，她醒我也醒，睡不踏實(shí)。那段時(shí)間，我整夜整夜地失眠。

倒不是因?yàn)橥薨胍估闲眩侵挥邪胍共攀菍儆谖易约旱臅r(shí)間。

娃睡著后，我會(huì)躺在床上刷短視頻，或者打兩盤(pán)游戲。大腦被激活后，即便我不想再刷了，也遲遲不能入睡。我總是回想之前的工作，感覺(jué)落差很大，壓力不斷襲來(lái)。心里苦悶，我越想越睡不著，只能閉著眼逼自己硬睡。

我家寶寶喜歡讓人抱著，如果不抱，她就會(huì)打挺，或腳支地不讓嬰兒車走?；久看纬鲩T(mén)我都得抱著她，我會(huì)雙手交叉，托著她的屁股，讓她坐在我的手臂上，上身倚著我。

長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢(shì)抱娃，沒(méi)過(guò)多久，我就得了腱鞘炎，手上一直貼著膏藥。最近跟之前的同事見(jiàn)面，他們還問(wèn)我是不是在健身，為什么肌肉這么發(fā)達(dá)？我說(shuō)，從來(lái)沒(méi)練過(guò)，都是抱娃抱的。

娃還是生過(guò)一次大病，直接住進(jìn)了PICU（兒童重癥監(jiān)護(hù)病房），醫(yī)生下了病危通知書(shū)，整整5天，“茉莉爸”沒(méi)洗過(guò)澡，沒(méi)換過(guò)衣服，在醫(yī)院里陪伴孩子，孩子萬(wàn)幸康復(fù)后，“茉莉爸”的父母卻埋怨他，怎么帶個(gè)孩子都帶不好，我們小時(shí)候帶你就沒(méi)這么多事?！败岳虬帧北硎灸且豢套约焊杏X(jué)很委屈。

得不到另一半的理解

已與妻子離婚

“茉莉爸”和前妻在相親軟件上認(rèn)識(shí)，婚后我們沒(méi)有規(guī)劃生孩子，但稀里糊涂地懷孕了。一開(kāi)始猶豫過(guò)要不要這個(gè)寶寶，最后還是決定生下她。

哺乳期兩人一起帶娃，沒(méi)有耗費(fèi)太多精力，等前妻產(chǎn)假結(jié)束，“茉莉爸”準(zhǔn)備一個(gè)人帶孩子時(shí)，其實(shí)沒(méi)做太多心理建設(shè)。因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò)，不知道獨(dú)自帶娃是啥樣的。沒(méi)想到后來(lái)這么痛苦。

“茉莉爸”自述，我理想中的帶娃生活是我可以全職，可以辛苦，但另一半需要清楚我的付出。如果她對(duì)帶娃的認(rèn)知清晰，不自覺(jué)就會(huì)給到情緒價(jià)值，送個(gè)小禮物，以及各種話語(yǔ)上的體貼。但凡伴侶覺(jué)得不就帶個(gè)娃嘛，有啥累的，這就完蛋了。

因?yàn)楣ぷ鞯脑?，前妻只有周末才回?lái)。她回家的時(shí)候，我會(huì)帶著寶寶等在門(mén)口接她。我希望她跟我說(shuō)“老公帶娃辛苦了”，可開(kāi)門(mén)見(jiàn)到她，迎來(lái)的卻是指責(zé)。

她看到娃就說(shuō)，“你爸從來(lái)不給你換新衣服，身上這么臟”。帶娃很累，我根本顧不上給寶寶換衣服。聽(tīng)到這些話，我心里迎接她的歡喜全都變成委屈。

久而久之，兩人爆發(fā)爭(zhēng)吵，吵完就去辦了離婚手續(xù)，一個(gè)月冷靜期結(jié)束后，立馬離了。

男性帶娃自帶流量

“茉莉爸”開(kāi)通了短視頻賬號(hào)分享自己的帶娃日常，意外獲得不少人的關(guān)注。“幾乎沒(méi)有人從男性視角出發(fā)講帶娃抑郁，而我講的又是寶媽們真實(shí)經(jīng)歷的，確實(shí)有共鳴?！?

她們看到視頻后轉(zhuǎn)發(fā)給老公，有人看到會(huì)理解寶媽的處境，也有人覺(jué)得我為了流量故意搞噱頭。

“茉莉爸”在關(guān)于產(chǎn)后抑郁的視頻中描述，孩子畢竟不是從自己肚子里生出來(lái)的，自己因?yàn)閹扌量嘁呀?jīng)產(chǎn)生了抑郁，可想而知，生育后的寶媽，面對(duì)體內(nèi)激素水平大幅下降的同時(shí)，還要去全職照顧好孩子有多難。

“茉莉爸”多次呼吁要對(duì)寶媽多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)，對(duì)“產(chǎn)后抑郁”多點(diǎn)關(guān)注和理解。前妻也看過(guò)視頻，看完她才知道原來(lái)有這么多她從未注意過(guò)的事情。后來(lái)我們都反思過(guò)自己的問(wèn)題，情況會(huì)好一些?，F(xiàn)在她依舊每周末回家?guī)蓿闶菑?fù)合的狀態(tài)。