21日凌晨，央視新聞也發(fā)布了一份詳細(xì)的“暴雨自救指南”，轉(zhuǎn)載自知乎用戶甄昊元的發(fā)文，共分為個(gè)人戶外和城鄉(xiāng)公共區(qū)域的自救、社區(qū)自救和居家自救、企事業(yè)單位自救、公共預(yù)警和準(zhǔn)備4個(gè)部分。

個(gè)人戶外和城鄉(xiāng)公共區(qū)域的自救

當(dāng)視線可及區(qū)域出現(xiàn)較強(qiáng)流水，則應(yīng)立即判斷是否已經(jīng)形成洪澇災(zāi)害，在判斷出現(xiàn)洪澇天氣的情況下，立即進(jìn)行避險(xiǎn)：

1、 尋找穩(wěn)固的高地：

a) 地勢較高的廣場、堅(jiān)固的多層高層公共建筑的2樓以上區(qū)域（高于水面）

b) 在可能的情況下，避免在橋梁尤其是河道上的橋梁上避險(xiǎn)。因?yàn)楹拥佬纬珊闈晨赡軙?huì)沖垮橋梁；

2、 避免進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域

a) 避免登上河堤等防汛設(shè)施，超強(qiáng)洪水有可能沖垮堤防或者漫過堤防。

b) 避免進(jìn)入建筑物的地下部分，以免水漫入地下部分

c) 避免進(jìn)入地鐵等設(shè)施。雖然地鐵普遍有防水防汛設(shè)計(jì)，但是超大洪澇災(zāi)害下，地鐵排水能力有限，也存在一定的危險(xiǎn)

d) 不要進(jìn)入地下涵洞、過街隧道等地

e) 不要進(jìn)入地下人防工程中

f) 不要進(jìn)入地下商街

g)總之水往低處去人往高處走，要避開低地

h) 避免靠近老舊建筑物

i) 遠(yuǎn)離山坡，雨太大可能會(huì)造成次生災(zāi)害如泥石流等等。離坡地遠(yuǎn)點(diǎn)。

j)不要站在樹下和樹旁。不要靠近廣告牌/牌匾。

k)不要站在下坡道上，不要站在汽車后面。水沖下來的時(shí)候，連車帶水撞到，會(huì)很危險(xiǎn)。

l)轉(zhuǎn)移的時(shí)候千萬不要穿拖鞋涼鞋，更不要光腳，涉水很危險(xiǎn)，容易受傷滑倒。

3、 暴雨天氣不要使用交通設(shè)施

a) 不要開車到處跑，暴雨之下地面情況完全被掩蓋，無法準(zhǔn)確判斷積水情況，一旦滑入低地，就是送死。

b) 盡快離開公共交通設(shè)施。暴雨之下公共交通設(shè)施也存在危險(xiǎn)，無論是公交車、地鐵、出租車，乃至高鐵等，都可能中斷，在地下停運(yùn)的地鐵、在低洼地帶的公交車，都非常危險(xiǎn)，離開交通工具，找到安全位置。

c) 不要怕淋濕身體 ，現(xiàn)在天氣不冷，淋雨不會(huì)失溫，就當(dāng)洗澡了。沒傘也不怕，被人看到身體線條也不怕，生命最重要，誰也不會(huì)嘲笑誰。

d) 如果離開交通工具，最好保持集體行動(dòng)。全車人一起撤離，最好彼此手拉手，確保無人掉隊(duì)，也確保在小的危險(xiǎn)下，能夠彼此援助。

e) 在暴雨下，積極尋找安全位置的時(shí)候，不要急著去打電話，不要急著去發(fā)朋友圈、不要急著自拍，不要急著玩手機(jī)，雨水可能會(huì)損壞手機(jī)、太早消耗掉存電后果可能很嚴(yán)重。

f) 找到高地、找到能避雨的高地，在確保自身安全的情況下，再去使用電話，和外界聯(lián)系。

4、 遠(yuǎn)離電力設(shè)施

a) 避險(xiǎn)過程中一定要遠(yuǎn)離電力設(shè)施。遠(yuǎn)離高壓線、高壓電塔。遠(yuǎn)離變電器。遠(yuǎn)離有供電危險(xiǎn)標(biāo)志的一切物品。

b) 遠(yuǎn)離電線和繩索狀的物品。

c) 遠(yuǎn)離電閘、配電箱。

d) 在無法確保身體和手干燥的情況下，不要碰觸插座、開關(guān)等帶電設(shè)備。

e) 避免站到露天的高處，避免雷擊。

5、 個(gè)人通訊

a) 在戶外遇險(xiǎn)，要確保自己能支持到救援人員抵達(dá)、確保自己在得到安全后還有能力和親友聯(lián)系，因此需確保自己手機(jī)有電。節(jié)約用電！

b) 因此在離開交通工具的時(shí)候可以給親友發(fā)個(gè)消息，無論微信還是朋友圈，標(biāo)記自己的位置、車輛的位置、自己撤離的計(jì)劃。然后停掉操作手機(jī)，關(guān)機(jī)也可以，開始和大家一起撤離。

c) 到達(dá)安全位置后，再發(fā)一條信息，標(biāo)記自己當(dāng)前的位置、身邊人員的情況和安全情況，告知大家自己暫時(shí)安全，并為了節(jié)省電力會(huì)減少和外界聯(lián)系。

d) 如果周圍水情已經(jīng)導(dǎo)致自己無法離開，可以立刻向警方匯報(bào)自己所處位置、有多少人、周圍水情、緊急通訊方式等，然后停止使用手機(jī)，等待救援。

e) 如果周圍環(huán)境支持你給手機(jī)充電，或者你手中有富余的充電寶等，可以立即充電，但是減少使用手機(jī)，因?yàn)槲覀儫o法判斷是否會(huì)停電、自己的電力能支持到什么時(shí)候。

f) 在可能的情況下，確認(rèn)親友的安全，并且向親友提供必要的指導(dǎo)、要求親友節(jié)約用電。

g) 當(dāng)獲得親友達(dá)到安全位置后，約定每隔2-4小時(shí)或者更久通訊一次的低頻度聯(lián)系方案，以降低彼此的通訊消耗。

h) 災(zāi)情之下，周邊電力、信號都有可能中斷，也有可能出現(xiàn)全民集中通訊導(dǎo)致信號擁堵的問題，遇到這類情況不要慌亂，設(shè)法和公安部門取得聯(lián)系，告知你的困難，等待政府救助。這個(gè)時(shí)候你自己著急解決不了問題。

i) 如果多人集體在某處避險(xiǎn)，只要能不被淹沒，多人就更容易獲得救助和救援。

j) 和身邊的人一起互助，大家共同使用有限的電源和通訊設(shè)備，以保障大家能更在惡劣環(huán)境下堅(jiān)持更久。

k) 和身邊的人彼此鼓勵(lì)彼此幫助，在惡劣環(huán)境下大家團(tuán)結(jié)，就能活得更久。彼此支持彼此包容，不要鬧矛盾。

l) 如果有收音機(jī)，可以使用收音機(jī)收聽政府發(fā)布的消息。在電力中斷和手機(jī)信號中斷的情況下，收音機(jī)還能夠獲得來自政府的信息，即便本地的電臺也中斷廣播，你還能獲得相鄰城市乃至中央的廣播。相信政府沒有忘掉你，相信政府一定會(huì)來救援你。

社區(qū)自救和居家自救

1、 大多數(shù)人居住在小區(qū)中，社區(qū)一般由基層居民組織，在災(zāi)難來臨時(shí)，居委會(huì)就是最基層的離你最近的政府。積極和居委會(huì)取得聯(lián)系，乃至和自己的樓長、單元長取得聯(lián)系，就能快速組建一個(gè)居民自救的集體。人多力量大，組織起來后，更容易戰(zhàn)勝災(zāi)害。

2、 低樓層的人員應(yīng)立即做好轉(zhuǎn)移的準(zhǔn)備。如果水沒有漫進(jìn)單元，可以利用這個(gè)時(shí)間，做一下人員轉(zhuǎn)移的準(zhǔn)備，以及整理一下需要攜帶轉(zhuǎn)移的物資。

3、 老弱病人等，需提前進(jìn)行轉(zhuǎn)移。如果可能，就申請借住到高樓層的鄰居家中。如果不便，哪怕在高樓層過道、樓梯上暫時(shí)安頓下來也好。

4、 有需要使用維生設(shè)備，如呼吸機(jī)、氧氣瓶的人，需及時(shí)將維生設(shè)備搬遷出來，申請接入鄰居家的電路上，確保在供電正常的情況下能夠維持生存。并且及時(shí)給備用的氧氣袋充氣，確保在斷電后還能夠獲得緊急的氧氣供應(yīng)。

5、 一般家庭，需要隨身攜帶的物品并不多。一些怕浸水的票證票據(jù)可以用塑料袋、保鮮袋封好，隨身攜帶，或者放置在家中避水的位置。家中一般最避水的設(shè)備是電冰箱。把這些物品放在電冰箱中，一定程度上可以保證干燥和安全，關(guān)起門來電冰箱一般不會(huì)被水沖走。重要物品因此可以得到保全。諸如收藏的郵票、錢幣、字畫、書信等，都可以用這種辦法來保存。乃至化妝品、珠寶首飾、手辦等小件收藏品，都可以用這種辦法保存。如果怕大水漫灌沖開冰箱的門，可以用膠帶把冰箱纏一圈，門就能閉鎖。當(dāng)然，大水過后，冰箱是肯定沒法用了，冰箱里原來保鮮冷凍的食品也沒法用了，所以如果預(yù)計(jì)大水會(huì)灌到家里來，不如現(xiàn)在就把冰箱里的東西清空，用來做貴重物品的保險(xiǎn)柜。

6、 老人、兒童和病弱人士使用的必要用品。

7、 斷掉家中的電源，避免家中進(jìn)水導(dǎo)致設(shè)備短路和電線短路，避免短路造成的電火災(zāi)。

8、 拔掉家用電器的電源線。

9、 關(guān)閉各級燃?xì)忾_關(guān)。避免燃?xì)庑孤?

10、 隨身攜帶手機(jī)、充電線、充電頭、充電寶。確保有通訊能力。

11、 如果有無線電愛好者，有對講機(jī)和小型電臺，請攜帶好，并且告知社區(qū)人員，這些可能成為特別重要的救援通訊設(shè)備。

12、 家中如果有便攜式收音機(jī)和電池，帶上。不僅可以確保自己能夠獲知外界的信息，也能幫助鄰里乃至社區(qū)。

13、 離開前關(guān)閉門窗。盡量避免進(jìn)水。

14、 戶口、身份證之類甚至都可以不帶，只要社會(huì)恢復(fù)秩序，這些隨時(shí)都可以重新辦理?？咳四樅椭讣y，公安機(jī)關(guān)就可以確認(rèn)你的身份。但是結(jié)婚證、學(xué)位證、畢業(yè)證等需要做好保護(hù)，這些都不太容易補(bǔ)辦。需要報(bào)銷的發(fā)票、報(bào)修憑證等也都需要保管好。這些都存在冰箱里即可。如果沒有冰箱，找一個(gè)密封的塑料盒或者其它飯盒，或者暖壺、或者保溫杯，都是很好的密封工具?？梢员ＷC在大水之后還完好如初。

15、 備用的食物，比如包裝好的餅干、方便面等等，可以隨身攜帶。如果大水一時(shí)無法過去，可以充饑。從冰箱里清理出來的食物，熟食類的可以隨身攜帶。無法食用的生鮮可以打包丟棄掉到垃圾站或者寄存-送給樓上的鄰居。沒有辦法生火的話，生的魚肉蛋之類根本無法食用。就當(dāng)成垃圾好了。

16、 如果家中有游泳圈、充氣艇、充氣床等物品，帶在身邊，這些不僅能保障你一家人的安全，在必要的時(shí)候還能救助更多人。

17、 有水果刀、剪刀、創(chuàng)口貼、外用消毒藥物、抗生素、家人日常使用的藥物等隨身攜帶。

18、 打火機(jī)。

19、 有行動(dòng)能力的健康人，在社區(qū)的指導(dǎo)下組成團(tuán)隊(duì)，分別負(fù)責(zé)救援、維修、維持秩序、衛(wèi)生救助和自助服務(wù)。中國人只要組織起來，能戰(zhàn)勝一切。

20、 在社區(qū)的組織下，積極將現(xiàn)場情況上報(bào)上一級政府。包括所處環(huán)境、現(xiàn)場水情、電力狀況、燃?xì)饩€路狀況、道路交通狀況，最重要的是現(xiàn)場的準(zhǔn)確人數(shù)，以及男女人數(shù)、老弱人數(shù)、患病和傷亡人員情況及時(shí)上報(bào)，以便于政府調(diào)動(dòng)資源進(jìn)行救援。

21、 如果有救助用的繩索之類的，帶好。

22、 在社區(qū)的組織下，可以組織起一個(gè)善于使用工具的團(tuán)隊(duì)，制作一些加固或者防水設(shè)施。

超大降雨會(huì)引起前所未曾經(jīng)歷過的災(zāi)害，災(zāi)害之下一定要果斷應(yīng)對。要清楚的認(rèn)識到生命是最重要最寶貴的，而家中無法攜帶的財(cái)物都必須要及時(shí)處理甚至拋棄掉。只要人在家就在，只要家在，一切都可以重新來過，相信自己，相信各級政府，相信我們的國家。

企事業(yè)單位自救

登封鋁合金廠爆炸事件實(shí)際上是一個(gè)企業(yè)自救的典范：當(dāng)洪水來時(shí)，全員立刻停產(chǎn)撤離，不急于搶救企業(yè)財(cái)產(chǎn)。最終雖然出現(xiàn)爆炸，但這種反應(yīng)槽中剩余的熔融金屬遇水導(dǎo)致的爆炸不可避免，而正是因?yàn)槿藛T撤離及時(shí)，截止目前沒有人員傷亡的報(bào)道，可以說是不幸中的大幸。

其它非防汛相關(guān)的企事業(yè)單位也可以參考這種操作。在暴雨和洪水來臨的時(shí)候，不必要求全員在崗，而應(yīng)該及時(shí)組織人員撤離到安全位置，然后積極應(yīng)對下一階段的事態(tài)。

企事業(yè)單位如確保安全，應(yīng)積極啟用自己手中的救援物資。做好救援物資的管理和分發(fā)，在確保自身安全的情況下，對臨近地區(qū)的人員提供必要的支援。

企事業(yè)單位如有確定安全的場地（如地勢較高的廣場、可容納較多人員的房屋等），可積極做好開放接納避險(xiǎn)人員的準(zhǔn)備。

企事業(yè)單位可以組織自身的安保團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)自己物業(yè)和轄區(qū)范圍內(nèi)的秩序管理。并設(shè)法和當(dāng)?shù)毓膊块T取得聯(lián)系，將現(xiàn)場情況及時(shí)上報(bào)公安部門，獲得相關(guān)的指導(dǎo)。

在確保安全的情況下，企事業(yè)單位應(yīng)該設(shè)法打通自己周邊的通道，使用自己的通訊設(shè)施、信息發(fā)布設(shè)施和戶外設(shè)施，對外發(fā)布信息，告知自身安全情況、人員情況、可提供場地情況、可提供物資情況。

在可能的情況下，設(shè)法保證自己單位存儲(chǔ)的水、糧食、食物、衛(wèi)生用品的安好。除可以確保本單位駐留人員使用外，必要的情況下還可以救助需要的人。