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“天外吃播”湯洪波和“健身一哥”聶海勝,原來空間站就是快樂星球
(觀察者網(wǎng)訊)繼“太空導(dǎo)游”劉伯明后,“天外吃播”湯洪波和“健身一哥”聶海勝強(qiáng)勢來襲。
7月4日,中國航天員劉伯明和湯洪波身著中國自主研制的新一代“飛天”艙外航天服,先后成功出艙,艙外的世界驚艷夢幻,艙內(nèi)的世界其實也別有洞天。太空跑臺、太空自行車、拉力器……太空健身房要啥有啥,什么是快樂星球,現(xiàn)在就帶你研究。
據(jù)@央視新聞 7月4日報道,近日,在中國空間站內(nèi),航天員湯洪波的“花樣吃播”樂壞了不少網(wǎng)友。
飄著吃、頭下腳上吃、轉(zhuǎn)著圈圈吃、“側(cè)躺”著吃……湯哥吃個飯,完全“放飛自我”。
這干起飯來心無旁騖的模樣,看著有些眼熟。
畫面里,湯洪波還用上了筷子,據(jù)中國航天員中心航天員系統(tǒng)副總指揮尹銳介紹,這是根據(jù)湯洪波個人喜好準(zhǔn)備的。
網(wǎng)友感嘆:筷子是湯哥最后的倔強(qiáng)。
不過,航天員們吃得香,運(yùn)動量也很大。
下一個鏡頭,航天員聶海勝在湯洪波的幫助下接受了運(yùn)動肺功能檢查,這項檢查是檢測航天員的心肺功能,同時通過大運(yùn)動量刺激和呼吸機(jī)對肺部的強(qiáng)化,使航天員在出艙時保持良好的身體狀態(tài),確保航天員有體力在純氧環(huán)境下穿著130公斤重的艙外航天服,完成復(fù)雜的艙外工作。
出艙活動前兩天,三名航天員都接受了該項檢查。
在湯洪波的提示下,聶海勝松開兩只手在空中揮舞,這是上肢鍛煉模式,為了增加航天員全身的鍛煉效果??磥?,這次大強(qiáng)度的運(yùn)動并沒有給聶海勝帶來什么壓力。
這都要歸功于航天員有規(guī)律的持之以恒的鍛煉,這些訓(xùn)練對于他們在長期失重狀態(tài)下提高工作能力、防止心血管功能失調(diào)、骨質(zhì)脫鈣、肌肉萎縮等都有明顯的效果。
據(jù)@央視軍事 報道,中國空間站里特別配置了太空跑臺、太空自行車等器材,還有拉力器和俯臥撐設(shè)施,可以滿足航天員日常鍛煉的需要。
6月28日,在空間站小柱段睡眠區(qū)過道上的神秘裝置終于揭開了面紗——竟然是太空跑臺。
安裝完電子設(shè)備后,老大哥聶海勝第一個邁開了太空步。
與地面不同的是,這一儀器增加了重力模擬裝置,施加一定的壓力,將航天員束縛在跑步機(jī)上,這樣航天員就能相當(dāng)于在正常重力環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動了。跑步鍛煉了骨骼肌,并刺激了骨骼重建。
鍛煉接近尾聲,湯洪波取出相機(jī),記錄下了“健身一哥”聶海勝跑步的影像資料。
15分鐘后,聶海勝的步伐逐漸放緩,結(jié)束了運(yùn)動。據(jù)@央視新聞 介紹,15分鐘的跑步,在地面大概是3公里,看來,航天員在太空的運(yùn)動量一點也不小。
除了“跑步機(jī)”,太空健身房還有“動感單車”,太空自行車的速度是不停變化的,通過增加間歇性或沖刺的運(yùn)動狀態(tài),來刺激航天員的心理預(yù)知,增加心血管的調(diào)節(jié)能力。
湯洪波踩單車時,還秀了把訓(xùn)練服飾和炫酷的運(yùn)動鞋。
據(jù)中國航天員中心航天員系統(tǒng)副總指揮尹銳介紹,為了讓航天員在太空運(yùn)動起來,并且減少運(yùn)動給艙體帶來的震動,中國航天員中心的工作人員們進(jìn)行了大量的攻關(guān)研究,才呈現(xiàn)了如今我們看到的一應(yīng)俱全的健身房。
此外,航天員們的運(yùn)動是因地制宜、無處不在的,其中角色最重要的就是拉力器。
畫面里,聶海勝展現(xiàn)了拉力器的一百種用法。平拉擴(kuò)胸:
豎拉練腿:
“搓澡式”練習(xí)后背肌群:
俯臥撐:
據(jù)中國航天員中心航天員系統(tǒng)副總指揮尹銳介紹,每天航天員都有工作和訓(xùn)練計劃,非常飽滿,這是維持他們在軌生理機(jī)能和作業(yè)能力的有效手段,長期飛行的航天員每天運(yùn)動時間一般不少于兩小時。而航天員們的每個動作,也都有設(shè)計方案,對于骨骼和肌肉都能起到刺激和鍛煉作用。
網(wǎng)友:拉力器鏈接有嗎,心動了。
本文系觀察者網(wǎng)獨家稿件,未經(jīng)授權(quán),不得轉(zhuǎn)載。
- 責(zé)任編輯: 嚴(yán)珊珊 
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