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《醫(yī)護人員心理防護手冊》:一定避免讓醫(yī)護人員感到孤獨
最后更新: 2020-02-20 10:36:50他們是逆行的白衣天使
他們是抗擊疫情一線的戰(zhàn)士
可他們也是普通人
面對疫情危機和高強度、高風(fēng)險的工作
醫(yī)護人員同樣會出現(xiàn)各種心理問題
如何幫助身處防控一線的他們
進行心理減負、對抗壓力
中國之聲特別制作
《醫(yī)護人員心理防護手冊》
今天邀請到的心理防護專家是
武漢東西湖方艙醫(yī)院醫(yī)療隊成員、
同濟大學(xué)附屬東方醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生馮強
馮醫(yī)生,最近看微博,發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象,我們的一線醫(yī)護人員在微博上喊話自己喜歡的偶像,偶像也給他們回復(fù)了,幫他們一起加油打氣。這樣的一種方式對于醫(yī)護人員的情緒能起到什么樣的作用?
馮強:“我覺得有更多交流的醫(yī)生和護士,可能他的壓力疏解的速度會更快一些,有的人他會找人去聊,其實也是一個釋放,他能夠去疏導(dǎo)自己倒是比較好。再一個就是,我們有些醫(yī)生他會寫文章,寫了這個之后,他會看到在公眾號或者一些權(quán)威的平臺發(fā)表出來,得到別人的一些贊許,然后自己也很開心,這樣的感覺也是非常重要的,有一種成就感,或者被別人認可的感覺,大家都是有支持作用的。其實我們的護士可能比醫(yī)生更累一點,因為她們的排班可能會更勤。再加上她本身就是女孩子,所以她們的壓力可能會更大一些?,F(xiàn)在新媒體時代,比如說通過微博、微信公眾號這些的,她能夠得到一些陌生讀者的反饋,甚至得到她喜愛的偶像明星的反饋,對她的激勵作用是非常大的,大腦里面有一個非常幸福的物質(zhì)-多巴胺,它就會分泌出來,就會增加她這種喜悅和幸福的感覺?!?
方艙醫(yī)院里面患者很多,每個人的病情都不一樣,醫(yī)護人員在工作的過程中要對患者不停地進行開導(dǎo)和安慰,這對于醫(yī)護人員來說,是不小的工作量,同時心理壓力也大,那么醫(yī)護人員在方艙里工作的時候,有沒有一些疏解心理壓力的途徑?
馮強:“我們‘慌’是因為我們可能不太確定或者不太清楚,不太知道很多的問題。醫(yī)院里面都有讀書角,我們也把我們的《心理手冊》放在讀書角了,現(xiàn)在已經(jīng)是有護士安排,下午的時候帶著大家一起讀書,這個書都可以分散分發(fā)給病人。我們也推出了錄音版的,可以通過手機掃碼聽。這樣的話就能讓大家更好地去獲取信息,一方面是宣傳教育的工作,一方面也可以起到安慰和緩解焦慮的作用。這些就幫助他們?nèi)ダ斫馑麄兯媾R的一些困難,這也是一個比較有效的方式,屬于心理教育的一個環(huán)節(jié)。”
目前新冠肺炎累計治愈出院病例已經(jīng)破萬,但是防疫工作任務(wù)依然艱巨。有的醫(yī)護人員會出現(xiàn)心理倦怠的感覺,用什么方法可以緩解他們的這種情緒?
馮強:“到目前來看,我們醫(yī)護的情緒相對還是比較穩(wěn)定的,可能也是剛開始,大家都還是很有勁頭和專注力的。如果持久的話,其實就需要我們心理健康員及時地給醫(yī)護(人員)進行一些心理調(diào)適。比如說,舉辦一些小組討論,或者是網(wǎng)絡(luò)視頻小組討論,大家都分享一下自己的感想,然后給予相互的一些反饋,起到相互支持的作用,這個是比較重要的。我還是要強調(diào)一點,一定避免讓我們的醫(yī)護感到孤獨,或者是覺得一個人在戰(zhàn)斗,這個時候他們就很容易疲憊,很容易懈怠。一定要有一種連接,一種團隊的支持,或者是后方的支持。比如說,后方的醫(yī)院的同事、領(lǐng)導(dǎo)不斷地去支持,形成一個社會支持網(wǎng)絡(luò),就會對我們醫(yī)護人員的精神健康起到很大的支撐作用?!?
- 原標(biāo)題:《醫(yī)護人員心理防護手冊》:一定避免讓醫(yī)護人員感到孤獨
- 責(zé)任編輯: 王慧 
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